Makan buah saat hamil memang baik untuk janin dan bisa dijadikan Menu Makanan BuMil namun kamu harus tahu
buah apa aja yang baik untuk ibu hamil dan tidak menggangu janin yang
sedang kamu kandung contohnya saja kamu jangan makan pepaya muda karena
tidak baik untuk ibu hamil baca:
Nah
berikut ini ada beberapa buah yang baik dan sehat untuk ibu hamil
konsusmi serta baik juga untuk perekmbangan janin mau tahu buah apa aja
itu simak 5 Buah Yang Baik Untuk Ibu Hamil berikut ini.
1. Alpukat
Alpukat banyak mengandung asam folat, asam folat sendiri sangat baik untuk ibu dan janin yang sedang dikandung.
2. Mangga
Mangga
bisa membatu memperlancar pencernaan ibu hamil selain itu mangga juga
banyak mengandung vitamin A dan C yang sehat bagi ibu hamil.
3. Anggur
Kandungan
Vitamin A yang banyak di dalam buah angur bisa menstabilkan metabolisme
ibu hamil selain itu kandungan folat, kalium, fosfor, magnesium dan
natrium yang baik selama kehamilan.
4. Lemon
Lemon bisa membatu mengatasi mual selama kehamilan selain itu lemon juga bisa membuag racun yang ada di dalam tubuh ibu hamil. Eboza.com
5. Pisang
Sembelit merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi selama kehamilan. Untuk mengatasinya, perbanyak konsumsi pisang.
Nah
itulah beberapa buah yang sehat untuk ibu hamil, sebaiknya selama
kehamilan banyak banyak lah makan 5 buah diatas karena sangat baik untuk
ibu hamil dan juga janin.
No comments:
Post a Comment